桃のサワーミルク チアシード入り
朝食におすすめ！腹持ちのよいスーパーフード入りドリンク。
調理時間 5分
材料 2人分
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ファンダメンタルズ オーガニックチアシード大さじ2
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〈もへじ〉飲むための桃のお酢100ml
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牛乳400ml
作り方
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1 牛乳にチアシードを入れ、1時間ほど冷蔵庫に入れておきチアシードをもどす。
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2 【1】に「桃のお酢」を加えよく撹拌して完成。
牛乳と「桃のお酢」を合わせるとヨーグルトドリンクのようなとろみがつきます。